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健身东谈主的打卡点，除了健身房，还有山姆「食堂」。

在北上广深，通顺深爱者的周末要抽空去趟山姆超市，为接下来一周的健康餐食作念采购。

全麦英式麦芬量大份足，一份 7 个饱和作念整周的早餐低糖三明治；冷冻蓝莓 1.5 千克唯有 67 元，肤浅健死后榨汁速饮；巴沙鱼柳一袋 6 块孤苦包装，肤浅空气炸锅煎了作念午餐沙拉；下周的一又友家庭聚餐还需要三盒澳洲上脑薄切，172 元每千克，口感偏瘦，还低脂高卵白。

在周末，7、8 条收银通谈的山姆超市，每一条都至少排了 20 个东谈主，得排上半个小时。

健身东谈主的周末必去打卡点，除了健身房，还有他们的山姆「食堂」。

在小红书上搜索关键词「山姆」、「减脂」，出现的推选清单中，仅早餐麦片一个品类，健身博主都能作念出十几款各有上风的名次榜单。

而最存眷食物资量的东谈主群，除了山姆超市对方向高净值中产，还有餐餐都谛视三大养分物资摄入的健身东谈主。

永远增肌的东谈主都知谈，山姆货架前排的 ON 分袂乳清卵白粉口碑和口味都很好，还能经常赶上优惠打折。健身零食的收受也好多，fitt8 的卵白棒和燕麦卵白曲奇铺货量最大，入口的 Wasa 黑麦饼干咬下去嘎嘣脆，刷一层低脂芝士饱腹又踏实食欲。

许多健身东谈主共享山姆食物清单

山姆超市成为食物超市中的「迪卡侬」，从极具竞争力的生鲜零食商超中脱颖而出，成为都市通顺东谈主群最热衷逛的周末消遣地。

保质保量还有一个良心价，「真香」仍是连续了好永劫辰，健身东谈主从来不好拐骗。

健身东谈主在山姆超市批量进货

周末通顺完的健身东谈主，都在去山姆超市大采购。

外交平台上有东谈主吐槽，「山姆店是不要钱吗？周六稍误点去连青柠汁都被抢空了」，也经常刷到有东谈主评价，「今天的山姆店东谈主多到需要护士，责任主谈主员在泊车场分批遏抑购物车，恭候一段时辰再放进去。」

在健身房办会员卡的东谈主，也运转在山姆超市办会员。这种共性的出现并不奇怪。

到本年 1 月为止，中国大陆地区一共有 47 家山姆超市会员店，多漫衍在一二线城市。这和更偏疼户外通顺、有踏实健身习尚的东谈主群的漫衍画像也高度重合。说明精炼 GYMSQUARE《2023 中国健身和健康生涯相貌行业敷陈》：一线城市和新一线城市主要参与户外通顺的东谈主群最多，且他们称心为通顺和健康生涯相貌骤然的意愿也最高。

这背后延长出的是一种生涯理念：更谛视高品性的生涯，不管是若何练，如故若何吃。

如实如斯，不管是从居品的分类如故价钱的合理度，山姆都贴合了健身东谈主的需求。

住在丰台的小且，周末会和男友一齐开车去山姆，健身东谈主需要的卵白质，比起平淡超市，在山姆超市可以获得最猛经由的收受。「单买肉就赚麻了。咱们两个都很爱牛肉，预算实足可以无脑冲，多样类型岂论是鲜切如故调味都买过，我认为都很可以，我最爱的厚切眼肉，一口咬下去爆汁餍足。」

50 元 1.6 千克的去皮鸡腿肉，省去了额外去皮减少脂肪摄入的穷困事；生鲜鱼虾因为迥殊的冷链运载，低廉大碗的同期还能保证质料；不管是谷饲牛肉饼如故簇新的上脑薄切，想吃牛肉的话山姆超市也或者作念到从周一到周五多样不重样。

0 糖的希腊酸奶、可以丢到卵白粉里一齐榨的冷冻生果，多样簇新鱼牛虾蛋的质料或者最大罢休减少买到卵白质合制品的概率。健身东谈主需要的食物丰富度和全面度在山姆超市或者获得餍足。

健身东谈主的饮食需求，在山姆能获得「大餍足」

健身东谈主的特定需求，或者在山姆超市被快速餍足。

从运营逻辑看，山姆超市不同于传统大卖场，会员制仓储超市讲究相反化和体验感。具体到山姆这个在今天最典型的会员制仓储超市来说，这种体验感，即是每个东谈主最爱护的生涯体验。

业余在作念兼职健身教授的阿茂仍是是山姆超市的 2 年会员，「不单是是生鲜，山姆的卵白补充品漫衍亦然最多的。ffit8 的卵白棒，迈胜的卵白补剂，好多卵白粉在其他超市莫得，然而山姆的铺货等闲是最快最足的。」

比起其他商超，山姆被收受的一个原因，还因为他们居品配料的饱和让东谈主悠闲。

减脂东谈主笑笑亦然山姆超市的古道粉丝，「我是被健身博主安利的，刷到好几个作念山姆减脂零食安利的帖子。减肥减到馋了就想来买。」高卵白脆皮肠、口袋沙拉棒、还有芥末味夏威夷果仁，笑笑最爱的是山姆自有品牌作念的组合菌菇脆，2 天一袋停不下来。「山姆的配料表一眼看得懂到底用了什么，其实热量也很高，然而起码配料表干净。」

走进山姆超市，不管若何都能买点让我方舒畅的小东西。极端是关于食物条件更高的健身东谈主来说，无糖欧包、蔓越莓贝果、纯自然青柠汁、低脂风干鸡肉条，可收受类目比平淡超市更丰富也更蛊惑东谈主。

例如来说，在上海讨生涯的阿斗在健死后极心爱来一口潮汕牛肉暖锅，因为清淡口、高卵白被称为「健身餐」、「减脂餐」。牛肉，一直都是优质卵白质的代表，而潮汕东谈主更是将其说明肥瘦、嫩脆、部位细分不同的口感，这愈加稳当对碳水、卵白质、脂肪摄入有条件的健身东谈主群。

周末有空，阿斗就会去山姆超市，一站式买都多样我方心爱的牛肉薄切，牛胸口、牛上脑、三花趾、牛肉丸，来一场健康的馋嘴大餐。从肥瘦、到口感、部位，还有牛肉暖锅最注倡导簇新度。诚然作念不到门店里的挂盘不掉，但泛着簇新血气的牛肉薄片在清汤锅底涮 10 秒，配上蘸料更是把繁荣兴旺，把牛肉的嫩、弹、滑、脆放大。

省略来说，「山姆是牛肉暖锅克己深爱者或者逛到的最肤浅的一站式集成超市」。

山姆超市，不仅在餍足健身东谈主的「胃」

但淌若尝试在外交平台搜索「山姆」+「健身」，关键词仍是不再局限于饮食。从衣饰鞋履到体育用品，山姆货架上的通顺骤然品类越来越丰富且都全。

背靠沃尔玛资源链和供应链。除了谷饲牛肉和瑞士卷，山姆的通顺品类从都市通顺生涯需求起程：从滑雪、露营、网球，到自行车、飞盘、皮克球。山姆不仅餍足了健身东谈主的胃，还想要餍足健身东谈主的衣食住玩。

以通顺安闲款为主的通效力饰区，摆设有繁密平价且大额扣头的大牌基础款。耐克、哥伦比亚、安德玛，从滑雪服到冲锋衣、还有加热背心和羽绒服。

可以说，健身东谈主注倡导「低廉大碗、物好意思价廉」，山姆超市从食物到穿衣，都在神勇餍足。

相较于平淡商超在体育用品上的简易摆放和选品，山姆精确主理了我方的骤然者定位：高净值中产，不仅在乎食物性量，同期追求高品性通顺，兼具一定的专科性，同期还餍足物好意思价优。

同为会员制大型超市，Costco 的售卖想路和山姆大要交流，高比例的自有品牌，背靠专科的冷链运载、保证食物的优选选品、以及相通的通顺大牌打折款。

对标健身东谈主的超市仍是出现了，他们找准了吞并种生涯节律的下的同甘共苦。

放工后、周末去逛山姆九游体育app娱乐，其实是健身东谈主一种简化生涯的象征。当通顺成为主管日常的干线，山姆超市谐和健身东谈主，追求「精、好、快」的生涯节律。